Агуулгын хүснэгт:
Видео: Алимны эрүүл мэндэд зүрхний цохилтыг хэрхэн шалгах вэ?
2024 Зохиолч: Lynn Donovan | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-15 23:50
Та доорх алхмуудыг дагаж зүрхний цохилтоо гараар шалгаж болно
- Glances-д хандах нь цагны нүүр AppleWatch-ийн дээш шударснаар.
- Зүүн эсвэл баруун тийш шударна уу нь хүртэл харав чиний олох зүрхний цохилт .
- 10-20 секунд хүлээх хэрэгтэй үзэх хэмжүүр, дэлгэц таны зүрхний цохилт .
Үүний дагуу би iPhone-оор зүрхний цохилтоо хэрхэн шалгах вэ?
Ашиглах таны iPhone 6 хүртэл зүрхнийхээ цохилтыг хэмжинэ -тай хамт хэрэглэгддэг а үнэгүй програм( шалгана уу App Store), таны iPhone 6 болно зүрхний цохилтоо хэмжинэ . Таны хийх ёстой зүйл бол газар юм чиний хурууны үзүүр дээр чиний утасны камерын линз ба нь програм илрүүлэх болно нь өнгөний өөрчлөлт асаалттай чиний хурууны үзүүр бүр чиний зүрх цохилж байна.
Мөн Apple Watch 3 дээр зүрхний цохилтыг хэрхэн шалгах вэ? Apple Watch дээр зүрхний цохилтыг хэрхэн шалгах вэ
- Ногоон тойрог дотор улаан зүрхтэй дүрс бүхий "Зүрхний цохилт" програмыг цагныхаа нүүрэн дээр нээнэ үү.
- Хажуугийн товчлуурыг дарж Dock-оо нээнэ үү.
- Зүрхний цохилтын дэлгэцийн доод хэсэгт байрлах Dock-д байлгах сонголтыг товшино уу.
- IPhone дээрээ Watch програмыг нээгээд Face Gallery-г сонгоно уу.
Үүнтэй холбогдуулан Health програм зүрхний цохилтыг хэрхэн уншдаг вэ?
-г нээнэ үү Эрүүл мэндийн програм таны iPhone дээр. Товшино уу Зүрхний хэмнэл . Дасгалаа олох хүртлээ шударна уу.
Дасгал хийснийхээ дараа та Watch дээрх статистикийг харж болно:
- Цаг дээр "Зүрхний цохилт" програмыг нээнэ үү.
- Үйл ажиллагаа руу гүйлгээд дундаж BPM-ийг харж болно.
Apple Watch зүрхний цохилтыг байнга хянадаг уу?
Мөн та Workout програмыг ашиглаж байх үед, AppleWatch хэмжүүр таны зүрхний цохилт тасралтгүй дасгалын үеэр. Нэмж хэлэхэд, Apple Watch оролддог хэмжих чиний зүрхний хэмнэл 10 минут тутамд, гэхдээ та гар эсвэл хөдөлгөөнтэй байх үед үүнийг бичихгүй байна хөдөлж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Samsung цагны зүрхний цохилтыг хэрхэн унтраах вэ?
Galaxy цагныхаа Нүүр товчийг (доод талд байгаа) товчлуур дээр дарж програмын шүүгээг нээж, Samsung Health програм руу гүйлгээд програмыг нээнэ үү. "Зүрхний цохилт" хэсгийг гүйлгээд сонгоод товшино уу. Зүрхний цохилтын тохиргоог нээхийн тулд баруун талд байгаа сонголтуудын товчлуурыг (гурван босоо цэг) дарна уу
Би алимны кабелийг хэрхэн хамгаалах вэ?
Тэдгээрийг доороос шалгана уу: Кабелийг бүрэн бүтэн байлгахын тулд үзэгний пүршийг ашиглана уу. Пүршийг дотор нь оруулахын тулд зүгээр л үзэг нээ. Эсвэл паракорд трик хий. Паракорд авч, тайрч, цагаан утсыг арилгана. Энэ бугуйвчны аргыг туршаад үзээрэй. Хатгамалын утас авч, утсыг тайрч, цэнэглэгчээс дөрөв дахин урт байна
Савны эрүүл мэндийг хэрхэн шалгах вэ?
Энэ нь эрүүл мэндийг шалгахын тулд савны дотор ажилладаг команд юм. Хэрэв эрүүл мэндийн үзлэгийг идэвхжүүлсэн бол сав гурван төлөвтэй байж болно: Эхлэх: Савыг эхлүүлж байх үеийн анхны төлөв. Эрүүл: Хэрэв тушаал амжилттай болвол сав эрүүл байна
Fitbit ace зүрхний цохилтыг хийдэг үү?
Fitbit-ийн асуудлыг шийдэх шийдэл бол зүрхний цохилт хэмжигчийг хасч, Alta HR шиг харагддаг 8 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүдэд зориулсан шинэ фитнесс хянах FitbitAce юм. Энэ нь батерейны ашиглалтын хугацаа таван хоног, хүүхдийн бугуйнд зориулагдсан жижиг, гэхдээ тохируулгатай туузтай ирдэг
Би хулганы эрүүл мэндийг хэрхэн шалгах вэ?
Эрүүл мэндийн үзлэгт тогтмол хамрагдах Хулганы толгой, хөл, хөл зэрэгт нь гараа үрж, сарвуунд нь ямар нэгэн овойлт, овойлт байгаа эсэхийг шалгаарай. Хулганы дээлний чанар, хаг, үс уналт илэрсэн эсэхийг шалгаарай