Агуулгын хүснэгт:

Та олон нийтийн сүлжээнд донтсон эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Та олон нийтийн сүлжээнд донтсон эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Видео: Та олон нийтийн сүлжээнд донтсон эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Видео: Та олон нийтийн сүлжээнд донтсон эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Видео: Таны iPhone ярьдаг гэдгийг мэдэх үү? 2024, Арванхоёрдугаар сар
Anonim

Та Сэтгэл түгшсэн мэдрэмж Чи хэзээ Нэвтрэх боломжгүй Олон нийтийн сүлжээ

Энэ нь хүсэл тэмүүлэлтэй адил хараат байдлын шинж тэмдэг юм Та утаа тасрах хооронд мэдрэх болно. Хэзээ таны д хэрэгтэй олон нийтийн сүлжээ ийм хүчтэй болсон бол яаж гэдгийг эргэн харах цаг болжээ Та зарцуулж байна чиний цаг.

Мөн олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд донтох үед юу тохиолддог вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг.

Хэт их олон нийтийн сүлжээ хэрэглэх нь хэрэглэгчдийн таагүй байдал, амьдралд сэтгэл хангалуун бус байдлыг бий болгоод зогсохгүй сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлуудыг бий болгох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

сошиал медиаг юу донтуулдаг вэ? Олон нийтийн сүлжээ хүний сэтгэл зүйд урьд өмнө байгаагүй их хэмжээгээр нөлөөлдөг. Тэд тархинд допамины концентрацийг шууд оролцуулан урамшуулах төвүүдийг идэвхжүүлдэг. Байгаа Нийгмийн сүлжээ дээр дурдсан дааврын шүүрлийг нэмэгдүүлж, тэсвэрлэх чадваргүй болгодог донтолт.

Үүний дагуу олон нийтийн сүлжээнд донтохыг юу гэж нэрлэдэг вэ?

Асуудалтай олон нийтийн сүлжээ ашиглах, мөн сошиал медиа донтолт гэж нэрлэдэг эсвэл олон нийтийн сүлжээ хэтрүүлэн хэрэглэх нь сэтгэл зүйн болон зан үйлийн хараат байдлын санал болгож буй хэлбэр юм олон нийтийн сүлжээ тоглоомын эмгэгтэй төстэй платформууд, Интернет донтолт эмгэг, дижитал хэлбэрийн бусад хэлбэрүүд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл хэтрүүлэн ашиглах.

Би сошиал медиа донтолтоо хэрхэн зогсоох вэ?

Дижитал хоргүйжүүлэх: Нийгмийн сүлжээний донтолтоос ангижрах 10 гайхалтай хялбар арга

  1. Ашигладаггүй нийгмийн сүлжээн дэх хаягуудаа устга.
  2. Зорилгоо тодорхойлохдоо бодитой бай.
  3. Олон нийтийн сүлжээнд зарцуулсан цагаа анхаарч үзээрэй.
  4. Нийгмийн сүлжээн дэх "түлхэх" мэдэгдлийг унтраа.
  5. Троллуудыг бүү тэжээ.
  6. "Найзууд" болон "дагах" жагсаалтаа цэвэрлэ.

Зөвлөмж болгож буй: